O ÓCIO - - que pode ser descrito como um TEMPO LIVRE DE OBRIGAÇÕES ou TRABALHO - - desempenha um papel crucial na SAÚDE MENTAL e BEM-ESTAR geral das pessoal.
📍 No entanto, uma pesquisa recente do Instituto Locomotiva mostrou que 65% dos brasileiros NÃO têm NENHUM MOMENTO de ÓCIO na sua semana típica.
☝️ Isso evidencia o DESEQUILÍBRIO existente na quantidade de tempo dedicado ao TRABALHO e ao DESCANSO.📍 As ATIVIDADES FORA DO TRABALHO que mais frequentemente OCUPAM tempo da rotina diária são:
✅ navegar nas redes sociais (80%)
✅ ficar com a família (66%)
✅ assistir televisão ou cozinhar (56%)
✅ ouvir música (50%)
✅ ler notícias(49%)
✅ arrumando a casa (43)%)
📍 Em contrapartida, quando analisadas as ATIVIDADES consideradas MAIS PRAZEROSAS ou IMPORTANTES, as REDES SOCIAIS ficaram em baixa. Isso é PREOCUPANTE, já que os respondentes ocupam seu tempo diário com uma atividade que eles consideram uma das menos gostosas e relevantes da rotina.
☝️ O levantamento foi realizado em agosto de 2023 com base em entrevistas com 905 brasileiros a partir de 18 anos de todo o País.
⁉️ E você? Como está o equilíbrio entre seu trabalho e o seu ócio?