Um estudo publicado na JAMA Network Open mostrou que uma PAUSA de UMA SEMANA nas redes sociais pode melhorar a SAÚDE MENTAL de jovens adultos. 

📍A pesquisa acompanhou 295 pessoas entre

Você sente que nunca tem TEMPO LIVRE? Segundo um novo estudo, isso pode estar PREJUDICANDO seu CÉREBRO e aumentando o risco de DEMÊNCIA.

📍Pesquisadores da Universidade de Nova Gales do Sul,

Para muitos brasileiros, “NÃO FAZER NADA” já não significa DESCANSAR.

📍Segundo uma pesquisa da Página 3, 35% das pessoas associam o ÓCIO ao USO do CELULAR. Entre jovens de até 24

Dar um smartphone a uma criança antes dos 13 anos pode AFETAR profundamente sua SAÚDE MENTAL, revela um estudo global com quase 2 milhões de pessoas em 163 países e publicado

O uso de REMÉDIOS para lidar com ESTRESSE, ANSIEDADE e BURNOUT mais que dobrou no Brasil em 2025: 52% dos LÍDERES e 59% dos LIDERADOS recorrem a psicofármacos. 

📍 O dado,

DORMIR bem faz toda a diferença no desenvolvimento do CÉREBRO adolescente.

📍 O maior estudo longitudinal sobre SONO e desenvolvimento CEREBRAL já realizado, o ABCD Study, analisado por pesquisadores da University