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Inteligência Artificial pode te ajudar a dormir melhor

Inteligência Artificial pode te ajudar a dormir melhor

 

Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do cérebro, sendo, portanto, uma das principais dimensões da saúde e produtividade — e, agora, a Inteligência Artificial também pode nos ajudar a dormir melhor 🤩

Utilizando big data, os dados produzidos por sensores implementados em aplicativos e dispositivos são analisados e, através do aprendizado de máquina, prepara seus algoritmos para conseguir identificar diferentes padrões e métricas do corpo - como a respiração, pulsação e movimentação cerebral -, podendo assim, fazer sugestões customizadas para melhorar a qualidade do sono e realizar o diagnóstico prematuro de distúrbios.

A tecnologia também tem sido usada em monitores de bebês para ajudar os pais a desenvolverem hábitos positivos e rotinas melhores para seus filhos, podendo rastrear os padrões de movimentos, sono e choro, além de condições ecológicas - como luz, temperatura e umidade.

Há, ainda, os colchões inteligentes que são compostos por sensores que alteram a temperatura e firmeza do colchão e a iluminação do ambiente.

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