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Uma matéria excelente da Época Negócios nessa semana trouxe um estudo sobre os efeitos do home office no corpo.

📍Muitos de nós estão trabalhando de forma remota já há mais de 1 ano, com uma transformação grande nas nossas atividades e formas de atuar.

👆🏻 Como consequência, alguns efeitos comuns dos maus hábitos adquiridos no home office são: AUMENTO de PESO, POSTURA RUIM, CABELO RALO e PELE AMARELADA — segundo o estudo recém-lançado por médicos da farmacêutica britânica LloydsPharmacy.

✅ Os impactos podem ir desde a mudança da cor da pele pela FALTA de SOL ao ganho de peso por causa do SEDENTARISMO.

😱 Segundo os médicos, se nada for feito para combater os maus hábitos, os COMPROMETIMENTOS de hoje podem se manter no LOGO PRAZO.

✅ Os efeitos não tão visíveis incluem a deteriorização da VISÃO, a queda de CABELO e os DENTES cerrados por causa da tensão, além do ESTRESSE e ANSIEDADE, queda na LIBIDO, falta de VITAMINA D e a má qualidade do SONO.

🔥 Os médicos recomendam:

✅ EVITAR levar o computador para a cama ou sofá;

✅ LEVANTAR-se regularmente, em pequenos intervalos, para se alongar.

⁉️ E você? Sentiu algum desses efeitos? O que está fazendo para se cuidar?

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